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CORSI DI MEDITAZIONE E MINDFULNESS
in presenza e online

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La Meditazione aiuta a gestire l’ansia, calmare la mente, allentare lo stress

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La Meditazione aiuta a calmare la mente, a ritrovare uno stato di presenza, a conoscere se stessi e ritrovare uno stato di centratura. La Meditazione è definita come uno stato di consapevolezza, di chiarezza, di attenzione, di osservazione: “è molto di più dello stare seduti e concentrati”.
Da millenni, la pratica della Meditazione aiuta le persone nel ritrovare il proprio centro e la serenità interiore.

Mindfulness è la traduzione di “sati” che in lingua pali (il linguaggio utilizzato dal Buddha per i suoi insegnamenti).
Significa essenzialmente consapevolezza, attenzione, presenza mentale.Queste qualità dell’essere vengono coltivate attraverso la Meditazione.

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 scopri di più sulla  SCUOLA MEDITAZIONE OMEGA


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CORSI SETTIMANALI E INCONTRI INDIVIDUALI

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INCONTRI INDIVIDUALI

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INCONTRI INDIVIDUALI

SI RICEVE SU APPUNTAMENTO

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Gli incontri individuali si svolgono con la guida di un master / insegnante esperto e qualificato con più di 30 anni di esperienza.
Le meditazioni proposte sono classiche e moderne che sono personalizzate a seconda delle esigenze personali. Alcune meditazioni, praticate durante gli incontri, vengono fornite in formato audio per favorire la pratica a casa.

Il primo incontro è un “incontro di focusing” e serve per conoscersi e “mettere a fuoco” l’obiettivo e chiarire l’intento del percorso.

Il percorso viene costruito in base alle esigenze personali del cliente. E’ un percorso di crescita personale e di consapevolezza che aiuta migliorare la qualità della vita, a gestire meglio gestire l’ansia ed ad allentare lo stress.
La pratica della Meditazione aiuta inoltre a calmare la mente, a ritrovare uno stato di presenza, a conoscere se stessi e a ritrovare il proprio centro di stabilità e sicurezza in se.  ( leggi di più sugli effetti della meditazione )

Durante il percorso si imparano gli strumenti e le tecniche per meditare o approfondire la pratica, e si conosce sempre di più il vero senso della meditazione.

Le tecniche di meditazione possono essere integrate con gli altri strumenti (counseling, fiori di bach, sciamanesimo, ipnosi regressiva alle vite precedenti, costellazioni famigliari), parte del bagaglio formativo ed esperienziale degli insegnanti, Questi strumenti sono utili per tutto ciò che può emergere durante il percorso a livello emozionale, mentale e spirituale (scopri gli altri strumenti )

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Inoltre attraverso tecniche di Coach-Meditation si possono inoltre trovare le soluzioni a situazioni che creano disagio.
Attraverso le tecniche di Mindfulness  di impara a focalizzare la consapevolezza sull’esperienza presente, sulle sensazioni, le emozioni, i pensieri, la salute e le proprie abitudini di vita. Questo aiuta a diventare di volta in volta più consapevoli in un percorso di crescita personale evolutiva.

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SI RICEVE SU APPUNTAMENTO
a CANEGRATE e COLOGNO M. (MI)
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Per info e appunatamenti
Giorgio Magon 335.72918.72
Monica Chiarolanza 333.6889599

scrivi

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CORSI SETTIMANALI

CORSO MEDITAZIONE E MINDFULNESS

OLTRE LO STRESS

IMPARA A GESTIRE STRESS E ANSIA
PER AFFRONTARE AL MEGLIO LA VITA DI OGNI GIORNO

da giovedì 17 Settembre 2020
 

meditazione sassi colorati

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il giovedì dalle 21.15 alle 22,30
a Legnano, presso Shiatsu Amico , via Fogazzaro 35

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La pratica della Meditazione e della Mindfulness ci aiuta a trovare le risorse interiori per gestire al meglio quei momenti di tensione e di stress che incontriamo nella vita di tutti i giorni.

Ci aiuta inoltre a trovare la forza e il coraggio per affrontare i cambiamenti  e le situazioni difficili che si presentano durante la vita.

La pratica della Meditazione e della Mindfulness infatti ha cambiato la vita a moltissime persone. Da millenni aiuta le persone a ritrovare il proprio centro, la serenità interiore e la conoscenza profonda di se stessi.

master

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Attraverso la pratica si conosce meglio se stessi,
riconoscendo le proprie difficoltà
per trasformarle in risorse

 

Questo corso è un percorso di crescita personale che ci aiuta a diventare consapevoli dei meccanismi interiori fatti di false credenze e programmazioni mentali negative.

Per riconoscere tutto questo è necessario sviluppare la consapevolezza attraverso una pratica sincera e costante.
La pratica infatti è il vero segreto del benessere. Attraverso la pratica ritroviamo la stabilità che ci permette di affrontare meglio le situazioni di vita e il coraggio che ci aiuta ad affrontare i cambiamenti che la vita ci chiede.

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Questo corso ti fornisce abbondanti strumenti di pratica

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Gli strumenti sono necessari come punto di riferimento per ritrovare  centratura e stabilità che tendiamo a perdere quando ci facciamo risucchiare dalle faccende quotidiane, dai pensieri, dalle preoccupazioni e dalle paure che catturano la nostra attenzione  e che si nutrono della nostra energia vitale.

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Condotto da Giorgio Magon
Maestro di Meditazione e Mindfulness, pratica da 30 anni. Ha ideato la Meditazione Attiva Power Flows. Life Coach e Counsellor.  Autore del libro I Sette Piani.
Conduce gruppi e incontri individuali di Meditazione e Mindfulness da oltre 20 anni.

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Per informazioni e iscrizioni
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