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Ritrova il Coraggio in Tre mosse e fai scacco matto alla paura

Ritrova il coraggio in tre mosse

Ti sei mai ritrovato in una situazione in cui ti serviva il coraggio ma non sapevi dove andare a trovarlo?

Penso che il coraggio sia necessario nella vita di ogni giorno, sia nelle piccole che nelle grandi cose. A volte rusciamo ad attivarlo e ci sentiamo coraggiosi, altre volte non riusciamo a trovarlo e la situazione si fa difficile.

In questo caso cosa si può fare?

Ho deciso di scrivere questo articolo per spiegare i meccanismi che regolano la manifestazione del coraggio. Attraverso la conoscenza e l’osservazione di questi meccanismi avrai un nuovo strumento per dare scacco matto alla paura

Sei pronto? Allora si parte!!!

coraggio-colibri

Primo mossa: sappi che il coraggio è già dentro di Te
è una dotazione di serie, tutti siamo dotati di coraggio, fa parte del nostro essere
Prova a ripensare a situazioni in cui hai manifestato il coraggio e utilizza queste esperienze per riattivare il coraggio, sono i tuoi promemoria.
Ricordati che lo puoi rivedere anche nelle piccole cose, quelle meno appariscenti. E’ sempre coraggio e ha lo stesso valore.

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Seconda mossa: scopri la paura che blocca
Osserva come in certe situazioni ti blocchi. Osserva come pensieri che attivano emozioni  creano un blocco mentale e fisico. Di fronte ad una situazione ci fermiamo, non riusciamo a muoverci, facciamo una grande fatica nell’andare avanti. Diventa consapevole della paura che crea il blocco: osservala e conoscila, presentati a lei e falle sapere che ci sei.

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Terza mossa: vai oltre al paura
Anche la paura fa parte di noi e ha la sua utilità in determinate situazioni. Quando è istintiva ci salva la vita. Quando è costruita da supposizioni mentali ci complica la vita.
Anche gli eroi hanno paura ma consapevoli del loro coraggio e vanno oltre.
Comincia dalle piccole paure, affrontale, attraversale e scopri come l’azione attiva il coraggio.

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La prossima volta che ti trovi in una situazione in cui ti trovi in difficoltà ricordati del “tuo coraggio”, osserva la paura e agisci. Poi vedi cosa succede.
Prova con le situazioni che ti appaiono più facili, rafforza la fiducia in te stesso e fai crescere il tuo coraggio

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16 Nov, 2015

Consapevolezza

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