SCUOLA MEDITAZIONE OMEGA
Vuoi imparare e approfondire Meditazione e Mindfulness?
La Scuola Meditazione Omega propone un percorso chiaro, semplice e profondo.
Vuoi diventare Insegnante?
Completa il percorso, segui la pratica, apprendi dal Maestro con 30 anni di esperienza
e diventa anche tu insegnante
Omega significa compimento e ti guida nel raggiungere i tuoi obbiettivi.
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o chiama 335.7291872
Perché frequentare la scuola?
● La scuola insegna a meditare
impari a praticare con costanza e ad approfondire lo stato di meditazione conoscendo così la vera meditazione.
● La scuola è un percorso di crescita personale
che ti aiuta nel compimento dei tuoi obbiettivi per migliorare la qualità della vita. Attraverso la pratica della meditazione acquisisci una sempre maggiore consapevolezza del sé, dei meccanismi e delle credenze che condizionano la vita, così da potersene liberare e costruire una vita migliore.
● La scuola favorisce nuovi sbocchi professionali
frequentando la scuola diventi Insegnante di Meditazione abilitato a condurre gruppi o incontri individuali.
● La scuola è allineata con i tempi moderni
Nata da trent’anni di esperienza di Giorgio Magon, maestro di Meditazione e Mindfulness, è stata creata per aiutarti a vivere al meglio ogni giorno affrontando in modo nuovo le sfide che la vita propone, attraverso l’attivazione delle risorse e potenzialità interiori.
La Vita è maestra e ci conduce in un incredibile viaggio.
Viverla in ogni suo istante è il modo migliore per ringraziarla
Giorgio Magon
Cos’è la Meditazione?
Dare una definizione di Meditazione è un arduo compito! Per comprenderne profondamente il significato è necessaria la pratica. Questa frase ci aiuta a conoscerla: “La meditazione è uno stato di attenzione, di consapevolezza, di chiarezza, di osservazione; è molto di più dello stare seduti e concentrati.”
Cosa accade quando pratichiamo meditazione: la mente si calma, ci sentiamo più presenti in ciò che facciamo, ritroviamo uno stato di centratura e stabilità. Inoltre conosciamo meglio noi stessi e ritroviamo sicurezza.
La meditazione viene praticata dai tempi antichi
Da millenni la pratica della meditazione aiuta le persone a ritrovare il proprio centro e la serenità interiore
Lo scopo della meditazione: chi la pratica a raggiunge una comprensione più profonda della realtà, per realizzare uno stato di libertà.
Sviluppando la consapevolezza, la concentrazione e la visione profonda portiamo beneficio a corpo, mente e spirito.
Ritroviamo la gioia, il piacere di vivere e uno stato di pace interiore.
Quali sono i benefici: studi scientifici dimostrano che i principali benefici della pratica regolare sono:
-Riduzione dello stress, diminuzione dell’ansia e miglioramento della qualità del sonno
-Incremento della coerenza delle onde celebrali
-Guarigione di molti sintomi psicosomatici
-Abbassamento e regolarizzazione della pressione sanguigna, regolazione del metabolismo
-Miglioramento della capacità dell’attenzione, di concentrazione, di apprendimento. Potenziamento della memoria
-Aumento della creatività
SCOPRI DI PIU’ SULLA MEDITAZIONE
Quello che noi chiamiamo Meditazione, in realtà è qualcosa che non può essere spiegato ma soltanto sperimentato.
La vita ci insegna attraverso una pratica costante e sincera. Ciò che accade, poi, è meraviglioso e spesso inaspettato.
Giorgio Magon
La vera essenza della Meditazione
La Meditazione conduce alle porte del profondo Sè impersonale, attraverso un cammino di consapevolezza interiore che porta alla disidentificazione dai pensieri, emozioni e dalla personalità. Noi siamo esseri meravigliosi in unità col tutto. Abbiamo scelto di compiere questo viaggio e di dimenticare ciò che siamo veramente per poter vivere molteplici esperienze ed evolvere.
Questa scuola nasce in un’era in cui l’umanità sta facendo un salto evolutivo ed è una mano tesa che arriva in aiuto a tutti coloro che sentono la spinta interiore di ritornare a casa. Quell’impalpabile vibrante forza che richiama l’attenzione verso lo spazio di amore, gioia e pace che è invivibile ma sempre presente.
Manifestazione della Meditazione
Fermati un istante e osserva.
La Meditazione accade, si manifesta.
Innaffia il seme con la presenza,
rilassati nel tuo respiro calmo e profondo.
Sorridi con il non-sforzo,
lascia che accada, si manifesta.
Dal seme nasce un germoglio di essenza,
si espande, cresce e si rinforza
Osserva, sorridi,
nell’adesso accade ed è già manifesta.
Giorgio Magon
Programma della scuola
• Diventare insegnanti: un percorso di crescita personale che ti cambia la vita
• Il vero significato della Meditazione
• Un po’ di storia
• Meditazione individuale
• Meditazione di gruppo
• Pensieri e emozioni cosa sono e come gestirli
• Qui e ora: Il potere di adesso
• La presenza: la profondità dello spazio interiore
• La consapevolezza: coltivarla e farla crescere
• Disidentificazione dalle forme pensiero, emozione, ruoli
• Il rilassamento: strumento fondamentale per meditare
• Radicamento: l’importanza di essere radicarti
• Il respiro: la profonda consapevolezza della sua preziosità
• Le Gatha: meraviglioso strumento per la vita quotidiana
• Le mani: strumento di autoguarigione e riconoscere se stessi
• I mantra: svuotare la mente e far vibrare il corpo
• Il cuore: lo spazio della gentilezza e dall’amorevolezza
• La luce interiore : chi sono e cosa non sono
• Il profondo Sè impersonale
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Tecniche di Meditazioni insegnate
• Meditazione di osservazione e controllo del respiro
• Meditazione di rilassamento profondo
• Meditazione e visualizzazione
• Meditazione con i mantra
• Meditazione con le mani
• Meditazione del cuore
• Mindfulness compassione e gentilezza amorevole
• Mindfuness le posizioni del corpo
• Meditazione camminata
• Meditazione con le gatha
• Meditazione attiva Power Flows
• Meditazione di radicamento
• Meditazione di pulizia e ricarica energetica
La scuola è condotta da
La Scuola di Meditazione è fondata e diretta da Giorgio Magon.
Maestro di Meditazione e Mindfulness, pratica da 30 anni. Ha ideato la Meditazione Attiva Power Flows.
Life Coach e Counsellor.
Autore del libro sulla Meditazione I Sette Piani.
Conduce gruppi e incontri individuali di Meditazione e Mindfulness da oltre 20 anni.
Date e orari dei seminari
La scuola si svolge in 8 seminari.
Le date previste hanno subito variazione a causa dell’emergenza Covid
Le nuove date saranno definite appena possibile.
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Orari
Sabato dalle 14.00 alle 17.00
Domenica dalle 9.30 alle 17.00
Diventare insegnante
Frequentando tutti e otto i seminari si ha accesso al colloquio individuale finale che consente di ottenere l’attestato di Insegnante di Meditazione
Dove
A Legnano presso Shiatsu Amico loft in via Fogazzaro 35
Come arrivare:
da Milano autostrada A8 Milano Laghi – a due minuti dall’uscita Castellanza
Info e iscrizioni
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