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Svuotare la mente

Molti credono che sia importante sapere, conoscere e riempire la nostra mente di nozioni sempre diverse, sempre più ricche. Ci illudiamo. E’ molto meglio svuotare la mente, liberarla da tutto ciò che le impedisce di respirare. La nostra mente anziché essere riempita va svuotata, per renderla limpida, per far si che rifletta la realtà.

La società in cui viviamo continua ad inondarci di stimoli di ogni tipo. Siamo letteralmente bombardati dalla pubblicità, dai mass-media che riempiono e riempiono facendoci soffocare.

La nostra è diventata una corsa a chi sa di più, a chi è più esperto in questo o in quello e se non lo siamo ci sentiamo inadeguati, ci sentiamo privi di valore. Come se il valore fosse sapere più o meno di un altro.

La nostra mente è uno strumento meraviglioso quando è vuota, quando non è intrappolata nei grovigli di pensieri che come cespugli di rovi le impediscono di vedere la luce del sole.

Quando la mente è limpida, come un lago senza onde, riflette la realtà.

Trovi questo articolo anche sul blog  Brio and BioStorie di donne che vivono con gusto

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13 Mar, 2015

Yoga e Meditazione

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