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Un nuovo inizio, una nuova possibilità

Forse non ci avevi mai pensato !!!

Ogni volta che iniziamo qualcosa abbiamo la possibiltà di ripartire, forti dell’esperienza passata. Questa mattina, leggendo un articolo intitolato “Riprendi salute” mi si è accesa la lampadina !!!

lampadina - nuovo inizio

E … potresti dire … non sei mica Thomas Edison l’inventore della lampadina !!!

Allora diciamo che ho preso coscienza, ne sono diventato consapevole!
L’articolo dice: “Settembre in fondo è il vero inizio dell’anno: una buona occasione per ripensare alle proprie abitudini di vita”.

Quando le vacanze finiscono ( forse qualche fortunato le fa proprio adesso), ritorniamo alla normalità quotidiana e abbiamo la possibilità di migliorare il nostro stile di vita.

Si, ma come si fa, mi chiederai.

Il trucco è riesaminare la propria giornata o settimana tipo.
Hai una dieta equilibrata, svolgi una buona attività fisica ?
Studi importanti hanno ormai dimostrato che è questa la formula magica della prevenzione.

A mio parere, c’è di più !!!  Continua a leggere e scoprirai cosa intendo.

emoticon di più
Dunque, dicevo, secondo me ci sono altri aspetti da tenere in considerazione.
L’aspetto emozionale, mentale e relazionale.
La nostra giornata è fatti di incontri, di emozioni che ci attraversano, di pensieri che girano nella nostra testa.
Come possiamo gestire tutto questo?
Ecco tre punti chiave che ho trovato per te:

-Sviluppando la nostra consapevolezza e la nostra capacità di concentrazione e di presenza in quello che facciamo. Questo ci aiuta ad osservare ed ad osservarci.

-Staccando la spina quando per ritrovare quegli spazi di relax e di riposo che ci rigenerano nel corpo e nello spirito.

-Ritrovando una dimensione più umana nei rapporti con gli altri, per ritrovare armonia e fiducia.

Provaci e se non ce la fai, riprova e se ancora non ce la fai, beh allora … disse un grande saggio: “chiedi aiuto e ti sarà dato”!!!

G.

foto tratte da google immagini

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lavitaalcentroadesso

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01 Set, 2015

Consapevolezza

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