335.72.918.72 - 333.688.9599

CORSI DI MEDITAZIONE E MINDFULNESS
.

Meditazione e Mindfulness aiutano a gestire l’ansia, calmare la mente, allentare lo stress

.

.
Meditazione 
aiuta a calmare la mente, a ritrovare uno stato di presenza, a conoscere se stessi e ritrovare uno stato di centratura. La Meditazione è definita come uno stato di consapevolezza, di chiarezza, di attenzione, di osservazione: “è molto di più dello stare seduti e concentrati”.
Da millenni, la pratica della Meditazione aiuta le persone nel ritrovare il proprio centro e la serenità interiore.

.

Mindfulness è la traduzione di “sati” che in lingua pali (il linguaggio utilizzato dal Buddha per i suoi insegnamenti). Significa essenzialmente consapevolezza, attenzione, presenza mentale. Queste qualità dell’essere vengono coltivate attraverso la Meditazione.

.

.

.
.

SCUOLA DI MEDITAZIONE E MINDFULNESS

.

SCUOLA di MEDITAZIONE E MINDFULNESS

.
Una scuola unica, per conoscere e praticare Meditazione e Mindfulness, attraverso l’originale metodo “I Sette Piani”

.
.

Vuoi imparare o approfondire Meditazione e Mindfulness?

La Scuola propone un percorso completo e adatto a tutti

.

Vuoi insegnare Meditazione e Mindfulness?

Completa il percorso e scegli di diventare Insegnante e ricevere l’Attestato 

 SOCPRI DI PIU’ 

.

CORSI SETTIMANALI

.

CORSI SETTIMALI 

Impara a gestire ansia e stress per vivere meglio la vita ogni giorno
.

ONLINE LUNEDI dalle 21.15 alle 22.15 

.

IN PRESENZA  MARTEDI dalle 21.15 alle 22.15
a Castellanza in via Verdi 2 –
presso Studio Shiatsu Amico

 

.

La pratica di Meditazione e Mindfulness aiuta a trovare le risorse interiori per gestire al meglio quei momenti di tensione e di stress che incontriamo nella vita di tutti i giorni.

Aiuta inoltre a ritrovare la forza e il coraggio per affrontare i cambiamenti  e le situazioni difficili che si presentano durante la vita.

Meditazione e Mindfulness hanno cambiato la vita a moltissime persone. Da millenni aiutano le persone a ritrovare il proprio centro, la serenità interiore e la conoscenza profonda di se stessi.

master

.

Attraverso la pratica si conosce meglio se stessi,
riconoscendo le proprie difficoltà
per trasformarle in risorse

 

Questo corso è un percorso di crescita personale che ci aiuta a diventare consapevoli dei meccanismi interiori fatti di false credenze e programmazioni mentali negative.

Per riconoscere tutto questo è necessario sviluppare la consapevolezza attraverso una pratica sincera e costante.
La pratica infatti è il vero segreto del benessere. Attraverso la pratica ritroviamo la stabilità che ci permette di affrontare meglio le situazioni di vita e il coraggio che ci aiuta ad affrontare i cambiamenti che la vita ci chiede.

.

Questo corso ti fornisce abbondanti strumenti di pratica

.

Gli strumenti sono necessari come punto di riferimento per ritrovare  centratura e stabilità che tendiamo a perdere quando ci facciamo risucchiare dalle faccende quotidiane, dai pensieri, dalle preoccupazioni e dalle paure che catturano la nostra attenzione  e che si nutrono della nostra energia vitale.

.

Condotto da Giorgio Magon
Maestro di Meditazione e Mindfulness, pratica da 30 anni. Fondatore della Scuola di Meditazione e Mindfulness I Sette Piani. Ha ideato la Meditazione Stella Nucleo.  Autore del libro I Sette Piani, Life Coach e Counsellor.
Conduce gruppi e incontri individuali di Meditazione e Mindfulness da oltre 20 anni.

.

 

Per informazioni e iscrizioni
335.72918.72 o scrivi

.

INCONTRI INDIVIDUALI
.

INCONTRI INDIVIDUALI

SI RICEVE SU APPUNTAMENTO

.

Gli incontri individuali si svolgono con la guida di un master / insegnante esperto e qualificato con più di 30 anni di esperienza.
Le meditazioni proposte sono classiche e moderne che sono personalizzate a seconda delle esigenze personali. Alcune meditazioni, praticate durante gli incontri, vengono fornite in formato audio per favorire la pratica a casa.

Il primo incontro è un “incontro di focusing” e serve per conoscersi e “mettere a fuoco” l’obiettivo e chiarire l’intento del percorso.

Il percorso viene costruito in base alle esigenze personali del cliente. E’ un percorso di crescita personale e di consapevolezza che aiuta migliorare la qualità della vita, a gestire meglio gestire l’ansia ed ad allentare lo stress.
La pratica della Meditazione aiuta inoltre a calmare la mente, a ritrovare uno stato di presenza, a conoscere se stessi e a ritrovare il proprio centro di stabilità e sicurezza in se.  ( leggi di più sugli effetti della meditazione )

Durante il percorso si imparano gli strumenti e le tecniche per meditare o approfondire la pratica, e si conosce sempre di più il vero senso della meditazione.

Le tecniche di meditazione possono essere integrate con gli altri strumenti (counseling, fiori di bach, sciamanesimo, ipnosi regressiva alle vite precedenti, costellazioni famigliari), parte del bagaglio formativo ed esperienziale degli insegnanti, Questi strumenti sono utili per tutto ciò che può emergere durante il percorso a livello emozionale, mentale e spirituale (scopri gli altri strumenti )

.

.

Inoltre attraverso tecniche di Coach-Meditation si possono inoltre trovare le soluzioni a situazioni che creano disagio.
Attraverso le tecniche di Mindfulness  di impara a focalizzare la consapevolezza sull’esperienza presente, sulle sensazioni, le emozioni, i pensieri, la salute e le proprie abitudini di vita. Questo aiuta a diventare di volta in volta più consapevoli in un percorso di crescita personale evolutiva.

.

SI RICEVE SU APPUNTAMENTO a CANEGRATE (MI)
.
.

Per info e appunatamenti
Giorgio Magon 335.72918.72
Monica Chiarolanza 333.6889599

scrivi

.

GRATIS PER TE  MEDITAZIONI E LEZIONI DI YOGA   ARCHIVIO CORSI

.

.

Per condividere