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Meditazione e Mindfulness ci aiutano a gestire l’ansia, lo stress e a ritrovare uno stato di benessere profondo. Con la pratica impariamo a calmare la mente per ritornare nello stato di presenza e di consapevolezza. Inoltre ci aiutano a conoscere meglio “se stessi” e ritrovare uno stato di centratura stabile.
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CORSO DI MEDITAZIONE E MINDFULNESS
“LA PRATICA EFFICACE”
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Lunedì dalle 21.15 alle 22.15
ON LINE
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Martedi dalle 21.15 alle 22.15
a Castellanza (VA) in via Verdi, 2 presso Studio Shiatsu Amico
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Condotti da Giorgio Magon
Insegnante di Meditazione e Mindfulness, pratica meditazione dal 1990. Fondatore della Scuola di Meditazione I Sette Piani e autore del libro I Sette Piani. Conduce gruppi di Meditazione, Mindfulness e Yoga.
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Per informazioni chiama il 335.7291872 o scrivi
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Durante il corso si impara a rilassare consapevolmente corpo, a calmare la mente riportandola nel qui e ora, sviluppando la concentrazione e l’attenzione. Si imparano gli esercizi (Asana), che, proposti con grande cura, portano un profondo stato di consapevolezza del corpo e del respiro, e inducono uno stato di meditazione. La particolare attenzione all’osservazione del respiro allena il praticante a spostare l’attenzione dai pensieri al corpo e alle sensazioni percepite. Ogni lezione termina con la posizione di rilassamento a volte proposta con l’ausilio delle Campane Tibetane Armoniche.
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CORSI DI YOGA
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Lunedì dalle 20.00 alle 21.00
ON LINE
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Martedi dalle 18,50 alle 19.50 e dalle 20.00 alle 21.00
Castellanza (VA), via Verdi 2, presso Studio Shiatsu Amico
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Mercoledì dalle 20.00 alle 21.00
Busto G. (MI), via G. Mazzini 8, presso Sala corsi centro Fuori di Festa,
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Durata della lezione 60 minuti. I corsi di Yoga iniziano a Settembre e terminano a Giugno. Si consiglia un abbigliamento comodo, tappetino e asciugamano
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Condotti da Giorgio Magon
Insegnante diplomato CSEN di Yoga, Meditazione e Mindfulness
Per informazioni chiama il 335.7291872 o scrivi
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I percorsi al femminile sono per tutte le donne che sanno di aver dentro di sé questa forza che, nonostante tutto ciò che accade intorno, è sempre dentro di noi come una scintilla d’oro.
In questi tempi, occorre più che mai ritrovare la gioia, la passione di vivere ogni istante della nostra esistenza in totale connessione con la forza universale, con la fonte da cui proviene ogni cosa.
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PERCORSO AL FEMMINILE
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RINASCERE DELLA PROPRIE FERITE
Il Mercoledi ore 20.30
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presso Shiatsu Amico, via G. Verdi 2 a Castellanza (VA)
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Condotto da Monica Chiarolanza
Appassionata di simboli ed archetipi, astrologia, numerologia e sciamanesimo. Ha già proposto numerosi Percorsi al Femminile quali: Figlie della Terra, Danzare le Dee dentro di noi, il Mito della Donna Selvaggia, Alla ricerca del tesoro dentro di noi, Numerodanza, il Sentiero degli Arcani dei Tarocchi, Lunatika-donna luna e astrologia, Biodanza e Sciamanesimo, Sul sentiero dei nativi americani, Dea Mundi.
Per informazioni chiama 333.6889599 o scrivi
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i-MOV® è il metodo innovativo e integrato, che attraverso l’esperienza, favorisce la crescita e l’evoluzione personale a livello fisico, mentale, emozionale, energetico, spirituale.
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CORSI DI CRESCITA PERSONALE CON IL METODO i-MOV
il Mercoledì dalle 21.00 alle 22.30
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presso Shiatsu Amico, via Verdi 2 a Castellanza (VA)
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SCOPRI DI PIU SUL METODO i-MOV
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Biodanza è un gioioso percorso nel quale musica, movimento e gruppo facilitano l’espressione dei talenti individuali.
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CORSO DI BIODANZA
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Mercoledì dalle 21 alle 23
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presso Studio Shiatsu Amico – via G. Verdi 2 a Castellanza (VA)
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Serata di prova gratuita. Durata della lezione: 2 ore. Si consiglia un abbigliamento comodo
Condotto da Monica Chiarolanza
Operatore Didatta di Biodanza – Sistema Rolando Toro dal 2005, iscritta al registro delle Discipline BioNaturali della Regione Lombardia. Membro di I.B.F. (International Biocentric Foundation). Specializzata in Biodanza Progetto Minotauro, Biodanza e Sciamanesimo e Biodanza bambini ed adolescenti. Ha ideato l’estensione Biodanza e gli Archetipi dei Fiori di Bach
Per informazioni chiama 333.6889599 o scrivi
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INCONTRI INDIVIDUALI
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Senti la necessità di affrontare un disagio legato ad una particolare situazione ?
Sei alla ricerca di strumenti per la tua crescita personale ?
Sei curioso e vuoi approfondire le tue conoscenze su te stesso ?
Ti offriamo la nostra esperienza, la nostra professionalità e tanti ottimi strumenti. Contattaci per altre informazioni o per un appuntamento
Si riceve in studio, a Canegrate (MI), e online su appuntamento da Lunedì a Sabato
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Per informazioni
Monica 333.6889599 e Giorgio 335.7291872 o scrivi->
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