Agenda degli eventi

2017-Corso di Meditazione e Mindfulness

CORSO DI MEDITAZIONE E MINDFULNESS

 I SETTE PIANI 

 tutti i giovedì dalle 21.15 alle 22.30

a Legnano presso Shiatsu Amico loft, in via Fogazzaro 35

La pratica della Meditazione e della Mindfulness ha cambiato la vita a moltissime persone. Da millenni, la pratica della Meditazione aiuta le persone a ritrovare il proprio centro, la serenità interiore e la conoscenza profonda di se stessi

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Questo corso è uno di quei corsi che inizia subito a cambiarti la vita

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Ti aiuta a ricentrarti, a ritrovare calma e stabilità, così da potere gestire meglio i momenti di tensione e di stress. Ti aiuta a gestire meglio i cambiamentie le situazioni difficili che incontri nel quotidiano.
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É un percorso di crescita interiore nato dall’unione della Presenza e della Consapevolezza. Questo gli dà una grande forza, una forza intrinseca, in quanto la sua natura è la stessa natura dell’essere umano.
La natura dell’essere umano è una natura sottile. Oltre ad essere un corpo fisico, siamo anche qualcos’altro. La consapevolezza di questo “qualcos’altro”, meno palpabile di quello fisico, è la porta d’accesso alla conoscenza di se stessi.

Partecipare a questo corso ti riconnette con la tua vera natura con ciò che sei in essenza, con ciò che sei veramente al di là di tutte le infrastrutture che si sono create nella tua mente durante la vita.

Per ritornare ad essere noi stessi abbiamo bisogno di strumenti che ci aiutano a praticare ogni giorno. La pratica è il vero segreto del benessere. Attraverso la pratica ritroviamo la stabilità che ci permette di affrontare meglio le situazioni di vita e il coraggio che ci aiuta ad affrontare i cambiamenti che la vita ci chiede.

Questo corso ti fornisce abbondanti strumenti di pratica

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Gli strumenti sono un “punto di riferimento” che ci aiuta a ritrovare quella centratura che tendiamo a perdere quando ci facciamo risucchiare dalle “cose del mondo”, dai pensieri, dalle preoccupazioni e dalle paure che catturano la nostra attenzione che si nutrono della nostra energia vitale.

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Quante volte ci ritroviamo stanchi o addirittura spossati. Dov’è finita la nostra energia ?
Risucchiata da una mente compulsiva che non riusciamo a controllare.

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Per questo è necessario avere qualcosa che ci riporti nel nostro centro, ci aiuti a ritrovare la stabilità e la pace interiore

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In questo corso, attraverso la pratica, costruiremo la “Piramide della Presenza”, in modo da avere un chiaro e personale punto di riferimento nel momento in cui ci sentiamo persi. La Piramide sarà la nostra personale casa a cui tornare quando ne avremo bisogno. Quando avremo bisogno di pace e serenità, quando avremo necessità di rigenerarci e semplicemente quando avremo voglia di stare a “casa” tranquilli.

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La piramide è un simbolo antico che unisce cielo e terra. Faremo riferimento alle piramidi russe che hanno una forma più elevata rispetto a quelle egizie e che hanno la capacità di catalizzare una grande energia portandola al loro interno e diffondendola intorno a sé.

Quindi in questo percorso costruiremo la piramide piano dopo piano. Partendo da una base stabile per arrivare alla cima. Attraverso la consapevolezza che va a permeare ogni cosa creeremo uno spazio nuovo in cui stare e a cui ritornare.

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Il corso si svolge in 28 incontri nelle seguenti date:

Ottobre 5-12-19-26
Novembre 2-9-16-23-30
Dicembre 7-14-21
Gennaio 11-18-25
Febbraio 1-8-15-22
Marzo 1-8-15-22-29
Aprile 5-12-19
Maggio 3

Il corso è condotto da Giorgio Magon
Insegnante di Mindfulness e Meditazione, Istruttore di Yoga certificato Csen. Counsellor con il master in Gestalt Counseling Integrato, Esperto in Fiori di Bach e Operatore di Biodanza. Conduce corsi settimanali, consulenze, percorsi individuali e seminari.

Per informazioni e iscrizioni
chiama Giorgio  335.7291872 o contattaci –>