335.72.918.72 - 333.688.9599
Luogo: a Legnano c/o Shiatsu Amico loft - via Fogazzaro 35
Operatori: Condotto da Giorgio Magon e Alberto Cospito
Ulteriori informazioni: Domenica 12 Marzo 2017 - dalle 10 alle 18
2017 – Mindfulness e Shiatsu: Sciogliere lo stress attraverso al cosapevolezza del corpo e il tocco sensibile
Domenica 12 Marzo 2017 – dalle 10 alle 18
Workshop
Sciogliere lo stress attraverso la consapevolezza del corpo e il tocco sensibile
a Legnano c/o Shiatsu Amico loft – via Fogazzaro 35
Info e iscrizioni: Giorgio 335.72.918.72 – Alberto 348.049.8557
Cos’è lo stress?
Sai riconoscerlo?
Quali sono i segnali che ti dà il corpo?
Sai ascoltarli e gestirli?
Impara e sperimenta semplici tecniche Shiatsu per sciogliere lo stress
Utilizza la Mindfulness per calmare la mente compulsiva e rilassarti
Attraverso il tocco sensibile dello Shiatsu puoi ritrovare calma, migliorare il sonno e riequilibrare le tue energie. Lo Shiatsu aiuta a prevenire i diversi effetti dello stress rilassando le contrazioni muscolari e alleviando i problemi articolari.
Ti aiuta a conoscere meglio te stesso rivelando le tensioni più profonde legate alla psiche.
La Mindfulness ti aiuta a portare consapevolezza sull’esperienza presente, sulle sensazioni, le emozioni, i pensieri e a disattivare il pilota automatico attraverso l’attenzione piena al qui e ora.
L’osservazione attenta e consapevole ti aiuta a smascherare gli automatismi, a promuovere il cambiamento e a migliorare il tuo stile di vita.
Condotto da Alberto Cospito e Giorgio Magon
Alberto Cospito – Operatore Shiatsu, Scuola IOKAI SHIATSU, Abilitato al Metodo Iokai.
Crede molto nella possibilità che lo Shiatsu si possa affiancare alla medicina tradizionale nella cura della malattia sia nell’aspetto fisico che mentale. Vanta al suo attivo innumerevoli collaborazioni con medici di medicina generale del distretto di Varese.
Giorgio Magon – Insegnante di Mindfulness e Meditazione, Istruttore di Yoga certificato Csen. Counsellor con il master in Gestalt Counseling Integrato, Esperto in Fiori di Bach e Operatore di Biodanza. Conduce corsi settimanali, consulenze, percorsi individuali e seminari.
Info e iscrizioni
Giorgio 335.72.918.72 – Alberto 348.049.8557
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