Agenda degli eventi

Serate di MEDITAZIONE e MINDFULNESS | 6 e 13 Giugno 2023

6 giugno 2023
Mindfulness Eating – mangiare in consapevolezza

13 giugno 2023

Meditazione con le campane tibetane armoniche

MARTEDI dalle 21.15 alle 22.15

a Castellanza in via Verdi 2
presso Studio Shiatsu Amico

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Mindfulness Eating

“Quando cammini, cammina. Quando mangi, mangia” detto Zen

Portando attenzione ai processi automatici come il respirare e il mangiare facciamo esercizio di consapevolezza. Questo ci permette di prendere coscienza di più profonde forme di fame. Diventiamo consapevoli delle dinamiche dei desideri. Quando c’è consapevolezza i condizionamenti non funzionano più automaticamente. L’attenzione ci consente di rallentare il momento e di essere presenti in attività in cui non siamo presenti. Impariamo a mangiare un boccone alla volta.

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Meditazione con le campane tibetane armoniche

Le Campane tibetane  sono strumenti preziosi per il benessere dell’essere umano. Attraverso bagni di suono o trattamenti individuali, riportano equilibrio e riarmonizzazione nel corpo, nella mente e nello spirito.

Meditazione e Mindfulness aiutano a trovare le risorse interiori per gestire al meglio i momenti di tensione e di stress che incontriamo nella nostra vita. Aiutano a ritrovare la forza e il coraggio per affrontare i cambiamenti  e le situazioni difficili che si presentano a noi. Meditazione e Mindfulness hanno cambiato la vita a moltissime persone. Da millenni le persone a ritrovano con la pratica il proprio centro, la serenità interiore e la conoscenza profonda di se stessi.

Condotte da Giorgio Magon
Master Meditazione, Mindfulness, Reiki. Pratica da 30 anni.
Docente formatore: Corsi di crescita personale e formazione.
Life Coach, Counsellor. Scrittore dei libriI Sette Piani e Fiori di Bach.
Conduce gruppi e incontri individuali di Meditazione e Mindfulness da oltre 20 anni.

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Per informazioni e iscrizioni
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