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Sette benefici del non-fumare

Si è svolta, nel mese di marzo,  la  16° World Conference on Tobacco or Health, il più grande raduno del mondo in questo ambito (http://www.wctoh.org/)

Nell’ambito del benessere segnaliamo i sette benefici del non-fumare emersi in una conferenza dedicata a questo aspetto

1- si normalizzano pressione arteriosa e frequenza cardiaca dopo mezz’ora dall’ultima sigaretta;

2- il tasso di anidride carbonica nel sangue si riduce e  il livello di ossigeno si normalizza entro 8 ore;

3- si ripuliscono i polmoni dai residui lasciati dal fumo dopo 24 ore;

4- recuperi gusto e olfatto liberandoti dalla nicotina dopo due giorni;

5- il respiro migliora e l’energia ritorna dopo tre giorni;

6-la circolazione del sangue migliora, la pelle diventa più luminosa e aumenta la capacità polmonare del 10% tra le due e le dodici settimane;

7- dopo dieci anni si dimezza il rischio di tumore ai polmoni.

Regalati una finestra sul benessere, non fumando, facendo attività fisica e stando all’aria aperta.